練習─挑戰好脾氣獎

  • By Stand Media
  • 07 Jul, 2017
文︱編輯部  
攝影︱曾宥渝
圖片提供︱森林小學

札記的讀者們,您好,為了陪孩子們度過一個有趣的暑假,這次我們公開了一部分森林小學的暑假作業。不過這些暑假作業一向秉持的精神是「全家一起來!」

所以,請讓札記邀請您以「和孩子有更甜蜜、更美好的生活記憶」為精神方向,一起完成以下的作業。

暑假作業


挑戰:好脾氣獎奬

  說明:

1. 請孩子和家人(包括爸媽,及兄弟姊妹),在寒假期間挑戰:不批評、不指責、不碎唸、溫暖地說話、有不同意見時心平氣和表達自己的想法。

2. 開學後,由家人推薦家裡的哪一位可以得到「好脾氣奬」。

3. 不分大人、小孩,都可以是推薦人;也可以是被推薦人。

4. 但,不自己推薦自己。

為什麼推薦這份作業? ──好脾氣獎

親愛的讀者大家好,這次想邀請大家與家人一同進行的作業,是「挑戰:好脾氣獎」。當然,大家對於好脾氣這三個字的想法各自不同,或許有的讀者覺得:「好脾氣?還蠻簡單的啊,不生氣就好了吧?」也或許有讀者覺得:「什麼東西啊,隨隨便便一個作業就要叫我裝出一副笑臉,了不起嗎?」

然後,一定還有更多更多不同的想法,在好脾氣這三個字投入各位讀者腦海中後緩緩地冒出,只是或許我們可以來說說,編輯為何選這項作業的理由。

追本溯源的說,是由於森小家長的回函,內容主要是這次家中選了誰當好脾氣獎。但其中一封回函卻寫道,這次家中的女兒打定主意,要在這次作業中得到「壞脾氣獎」!?

而這樣做作業是可以的嗎?

答案是,可以的。

當我們細看下去後,便會發現到,這壞脾氣獎是有理由的。這位森小小孩是一位連得數次好脾氣獎的得主,而在媽媽眼中,這次孩子做出要得壞脾氣獎的決定,讓這次假期中的她更放鬆、自然地去表達自己的感受,不再總是退讓、配合別人。而媽媽欣喜的看見這樣的改變。

這是好脾氣獎中令我們動容的地方,孩子用自己的方式完成了這份作業,而媽媽也用了很好的方式回應孩子的努力。不管好脾氣或壞脾氣,都是我們從中更加理解自己情緒的一個方式。

這次的假期,請讓好脾氣成為一顆投入心中的小石子,在您有所情緒的時刻靜靜地提醒您來聆聽那些波動起伏,且更加地貼近自己。

家長回饋

關於好脾氣獎,森小家長的玉凰為我們帶來了關於她和女兒的有趣回饋,即便她本人謙稱自己不愛做作業,但這些經驗在編輯部耳中聽來,依然珍貴。

雖然,這經驗其實也並不是在做暑假作業時發生的就是了。

她說,大概是大女兒讀高一時吧,當時她們常常吵架,且一吵起來總吵到難以收拾。直到某天她因為房間沒收拾之類的問題又念了大女兒一句,而大女兒也反過來頂她哪裡哪裡也弄得一團亂時,原本照慣例就要生氣的她突然把自己抽離了出來:「那時我就想,喔~原來是這樣,只要我講這邊她就講那邊,難怪每次都吵個沒完。」

玉凰說,從此之後這架便吵不太起來了,反倒有時她們倆正要吵起來時,玉凰還會不自禁的覺得好笑:「因為,妳就已經知道了啊!」

有了這樣的經驗後,玉凰更能覺察到自己的情緒,除了與大女兒的衝突變少了,感情也越來越好。而早經歷過這番「修練」的她,在一年後來做好脾氣獎這個作業時,究竟有沒有更得心應手呢? 

我們好奇的問玉凰後來有沒有得到好脾氣獎?她說:「沒有耶~因為我跟小女兒說她的房間很亂,她說:『妳罵我~』所以就不選我得好脾氣獎了。」

而我們看著一邊說自己沒有得獎,一邊笑咪咪的玉凰,忍不住想︱她真的很適合得好脾氣獎呢!

 小方法

為了讓讀者們的作業進行得更順利,我們在此提供一些小方法,希望以下回答能夠解決一些可能的疑惑:


方法:如果真的很生氣,忍耐不住了的話,這時候您可以──

生氣的時候,可以先讓自己暫時離開現場,一方面是照顧自己,幫自己爭取一個緩衝來處理情緒,同時也避免自己在那情境下說出一些會讓自己後悔的話。只是有時貿然離開,會像是將對方遺棄在原地反省,所以在離開時也可以照顧一下對方的心情,跟他說明:「親愛的,我現在有點情緒,需要暫時離開讓自己冷靜一下。」可能有人會擔心:不立即處理問題,會不會錯失了教育的黃金時機?過一段時間再談,小孩會不會很快就忘了?事實上,當自己還陷在情緒裡,往往沒有辦法真的處理什麼,反倒容易用氣話刺傷對方;當彼此都處在比較好的狀態,先照顧了人,才能騰出理性的空間,真正處理到事。

 

小道具:好話牌!

有時候,同樣的意思用不同的話表現出來,就會給聽的人完全不一樣的感受。如果不知道生氣時能怎樣用更好的語言來溝通的話,可以使用好話牌這個小道具來幫助自己。讀者可以把一張牌上的兩句話拿來對比看看,藉此學習怎樣使用一個比較好的語言來溝通,幫自己離好脾氣獎更進一步!

人本教育札記編輯部
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